Skapa balans i livet och må bra!

Utgivningsår:
Ljudbok: 2011
Bok: 2011

Kategorier:
Kåserier
Medicin & hälsa

Betyg på bok:
Ej betygsatt än

Betyg på uppläsare:
Ej betygsatt än

Författare:

Barbro Bronsberg

Uppläsare:

Barbro Bronsberg

Förlag:

Earbooks

ISBN:

9174830236

ISBN13:

97891-7483-023-1

Språk:

Boktyp:

Ljudbok (nedladdningsbar)

Format:

	MP3 (30-minutersspår)	27.5Mb
	iPod AAC (30-minutersspår)	28Mb
	Ljudbok, MP3 (en fil)	27.3Mb
	Ljudbok, iPod (en AAC-fil)	28Mb

Speltid:

1 timmar 19 minuter

Pris: 85.00 kr

Beskrivning

Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla ? allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör ? på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd-bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten.

Nedladdningsbara ljudböcker

Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se

Fler böcker av samma författare

Årtal inom parentes anger bokens 1:a svenska utgåva.

(2011)

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Pris: 89.00 kr
(2010)

Nå dina mål med tankens kraft!

Pris: 89.00 kr
(2010)

Skapa goda relationer!

Pris: 89.00 kr
(2009)

Glädje och livsenergi! - Meditera och må bra!

Pris: 75.00 kr
(2009)

Inre lugn och god sömn!

Pris: 75.00 kr
(2008)

Slappna av och må bra

Pris: 89.00 kr
(1987)

Bränn inte ut dig

Pris: 75.00 kr