Pigg, smal och glad

Beskrivning

Har tivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna? Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks.

Här får du hjälp att hitta formen och känna glädjen i att få en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag. Hälsogurun Ola Lauritzson delar på ett lättsamt sätt med sig av en mängd handfasta råd och ger exempel på enkla övningar. Allt för att du ska kunna ändra dina vanor för resten av livet.

Information om nedladdning:
MP3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka fem minuter. MP3-filerna laddas ned samlade i zipfil/komprimerad mapp. Nedladdning avsnittsvis finns inte för denna MP3-bok.