Mindfulness steg för steg

Utgivningsår:
Ljudbok: 2010
Bok: 2010

Kategorier:
Kåserier
Medicin & hälsa

Betyg på bok:
Hel betygsstjarna Inaktiv betygsstjarna

Betyg på uppläsare:
Ej betygsatt än

Författare:

Johan Bergstad

Uppläsare:

Johan Bergstad

Förlag:

Allinmind

ISBN:

8791029449

ISBN13:

97887-9102-944-8

Språk:

Boktyp:

Ljudbok (nedladdningsbar)

Format:

	MP3 (30-minutersspår)	22.9Mb
	iPod AAC (30-minutersspår)	23.5Mb

Speltid:

1 timmar 6 minuter

Pris: 125.00 kr

Beskrivning

Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Bookleten är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.

Nedladdningsbara ljudböcker

Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se