Viktkontroll
Utgivningsår:
Ljudbok: 2008
Bok: 2008
Kategorier:
Psykologi
Betyg på bok:
Ej betygsatt än
Betyg på uppläsare:
| Författare: |
Mikael Widerdal |
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uppläsare: | Författaruppläsning | |||||||||
| Förlag: | Allinmind | |||||||||
| ISBN: | 8791029074 | |||||||||
| ISBN13: | 97887-9102-907-3 | |||||||||
| Språk: | SE | |||||||||
| Boktyp: |  Ljudbok (nedladdningsbar) |
|||||||||
| Format: |
|
|||||||||
| Speltid: | 2 timmar 28 minuter | |||||||||
|
Pris: 145.00 kr
|
||||||||||
Beskrivning
Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara bok receptet på de mentala strategier för hur just du ska gå tillväga för att nå din målvikt!
Med på denna spännande nya resa i ditt liv, får du kompass och karta i form av inspiration och fakta, och två duktiga experter som blir dina egna coacher som peppar dig framåt. Med övningar att reflektera och fundera kring, får du själv chans att förstå psykologin bakom ditt beteende och dina spännande, mentala möjligheter som väntar dig. Med skräddarsydd mental träning går du från att läsa och reflektera till att verkligen göra utvecklingens resa. I boken får du tillgång till senaste tekniken i ämnet, samt även bonusmaterial i form av nya, spännande PMT-tekniken får bästa möjliga effekt. Det medföljande häftet innehåller även en komplett träningskalender, där du vecka för vecka blir guidad i din träning och kan fylla i dina svar på frågorna. Träningen blir rolig och lätt att följa! Genom att välja denna mp3-bok har din resa startat för ett lättare du! Ditt nya, lättare jag väntar på dig. Välkommen!
Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
Nedladdningsbara ljudböcker
Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se
Fler böcker av samma författare
Årtal inom parentes anger bokens 1:a svenska utgåva.
-
(2011)WalkFriend Happiness
Pris: 109.00 kr
-
(2010)Bättre sömn
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Stressa av
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Harmonisk graviditet
Pris: 125.00 kr
-
(2010)God natt Insomningsprogram
Pris: 39.00 kr
-
(2009)WalkFriend Coaching
Pris: 109.00 kr
-
(2009)WalkFriend Mindfulness
Pris: 109.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har tinnitus
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har reumatism
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Kreativitet och skaparkraft
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Hälsa och välmående
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Energikick & självförtroende
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Vinnande ridning
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens sits och balans
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens grund i mental träning
Pris: 125.00 kr
