Harmonisk graviditet
Utgivningsår:
Ljudbok: 2010
Bok: 2010
Kategorier:
Kåserier
Medicin & hälsa
Betyg på bok:
Ej betygsatt än
Betyg på uppläsare:
Ej betygsatt än
| Författare: |
Mikael Widerdal |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uppläsare: | |||||||
| Förlag: | Allinmind | ||||||
| ISBN: | 8791029112 | ||||||
| ISBN13: | 97887-9102-911-0 | ||||||
| Språk: | SE | ||||||
| Boktyp: |  Ljudbok (nedladdningsbar) |
||||||
| Format: |
|
||||||
| Speltid: | 1 timmar 14 minuter | ||||||
|
Pris: 125.00 kr
|
|||||||
Beskrivning
Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet. Ditt välbefinnande är din garanti för att så smidigt som möjligt ta dig genom graviditetens olika faser. Programmet ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hämta ny kraft samt knyta fördjupad kontakt med kroppens signaler. Boken består av ett 36-sidigt häfte med fakta och övningar - samt ljudfiler att lyssna till. Ljudfilerna är elva ljudspår med muntliga introduktioner till varje steg inom mental träning, blandat med skönt avslappnande musik till. Det 36-sidiga PDF-häftet ger dig information om graviditeten samt hur du på bästa sätt kan förbereda dig inför din förlossning och första tiden som nybliven förälder. Allt för att du ska må och fungera så bra som möjligt under och efter graviditeten.
Detta program är skapat av Mikael Widerdal, dipl. avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Ingegerd Hagfjärd, barnmorska med mer än 30 års yrkeserfarenhet
Nedladdningsbara ljudböcker
Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se
Fler böcker av samma författare
Årtal inom parentes anger bokens 1:a svenska utgåva.
-
(2011)WalkFriend Happiness
Pris: 109.00 kr
-
(2010)Bättre sömn
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Stressa av
Pris: 125.00 kr
-
(2010)God natt Insomningsprogram
Pris: 39.00 kr
-
(2009)WalkFriend Coaching
Pris: 109.00 kr
-
(2009)WalkFriend Mindfulness
Pris: 109.00 kr
-
(2008)Viktkontroll
Pris: 145.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har tinnitus
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har reumatism
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Kreativitet och skaparkraft
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Hälsa och välmående
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Energikick & självförtroende
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Vinnande ridning
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens sits och balans
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens grund i mental träning
Pris: 125.00 kr
