Hälsa och välmående
Utgivningsår:
Ljudbok: 2008
Bok: 2008
Kategorier:
Facklitteratur
Kåserier
Medicin & hälsa
Psykologi
Betyg på bok:
Ej betygsatt än
Betyg på uppläsare:
| Författare: |
Mikael Widerdal |
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uppläsare: | Författaruppläsning | |||||||||
| Förlag: | Allinmind | |||||||||
| ISBN: | 8791029090 | |||||||||
| ISBN13: | 97887-9102-909-7 | |||||||||
| Språk: | SE | |||||||||
| Boktyp: |  Ljudbok (nedladdningsbar) |
|||||||||
| Format: |
|
|||||||||
| Speltid: | 1 timmar 13 minuter | |||||||||
|
Pris: 125.00 kr
|
||||||||||
Beskrivning
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
Nedladdningsbara ljudböcker
Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se
Fler böcker av samma författare
Årtal inom parentes anger bokens 1:a svenska utgåva.
-
(2011)WalkFriend Happiness
Pris: 109.00 kr
-
(2010)Bättre sömn
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Stressa av
Pris: 125.00 kr
-
(2010)Harmonisk graviditet
Pris: 125.00 kr
-
(2010)God natt Insomningsprogram
Pris: 39.00 kr
-
(2009)WalkFriend Coaching
Pris: 109.00 kr
-
(2009)WalkFriend Mindfulness
Pris: 109.00 kr
-
(2008)Viktkontroll
Pris: 145.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har tinnitus
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Mental träning för dig som har reumatism
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Kreativitet och skaparkraft
Pris: 125.00 kr
-
(2008)Energikick & självförtroende
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Vinnande ridning
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens sits och balans
Pris: 125.00 kr
-
(2005)Ryttarens grund i mental träning
Pris: 125.00 kr
