Ljudböcker som du laddar ner

Hur gör du för att lyckas maximera sina prestationer väl när det gäller, med din häst – oavsett ridnivå? Hur kan du under en pressande yttre situation finna ditt inre lugn och fokus, och rida med lätthet och en vinnande attityd? Önskar du ersätta din nervositet eller frustration vid tävling – till avspänd glädje och motivation som för dig och din häst framåt?

Din framgång kommer inifrån. Precis som i all idrottsspykologi ger fysisk och mental tärning i kombination de bästa förutsättningar för bästa resultat. Dina tankar påverkar dina prestationer i sadeln. Med hjälp av rätt verktyg kan du själv styra din attityd, självkänsla och motivation mot just dina mål med en vinnande ridning. Du har oanad kapacitet inom dig, som du behöver aktivera och få tillgång till.

Vinnande ridning innehåller professionell mental träning, utvecklat unikt för ryttare som önskar maximera sina prestationer mot vinnande resultat. Denna ljudbok ger dig en hel självstudieutbildning inom mental träning. Det ger dig fysisk avslappningsträning, självförtroendeträning och målbildsträning – som alla har sin grund i den klassiska mentala träningen.

Dessutom ingår också två bonusavsnitt, med ny 'booster-teknik', den så kallade PMT-tekniken (Polär mental träning), för snabb, maximal mental fokusering. Lyssna till diplomerade mentala tränaren Mikael Widerdals trygga röst som guidar dig till framgång. Alla avsnitt har vackert avslappnande musik i bakgrunden, speciellt skriven för HORSE IN MIND, av musikern Llewellyn.

Var stolt över dig och din häst – njut av att kunna nå nya mål med er träning tillsammans, rid med potential för en vinnande ridning.

Innehåll: Ljudfiler och ett faktahäfte i PDF-format som också blir ditt tränings- och inspirationshäfte.

Mp3-boken är uppdelad i avsnitt om cirka 5 minuter eller 30 till 60 minuter. Mp3 eller AAC filerna kan laddas ned samlade i en zipfil/komprimerad mapp eller avsnittsvis.
Filerna är komprimerade i 48 kbps mono, vilket motsvarar 96 kbps stereo. Komprimeringen är gjord med program som ger mycket god ljudkvalitet för tal.
Källa: www.elib.se